Tartalomjegyzék:
Videó: Mi az Udana Vayu?
2024 Szerző: Edward Hancock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:32
Udana a felfelé mozgó légzés, amely irányítja az áramlást prána az alsóbb szintekről a magasabb tudati síkokra. Egy felemelkedő és sugárzó erő, udana vayu felelős azért, hogy az elmét az ébrenlétből az álomba és a mély alvásba, valamint a halál utáni létezés magasabb síkjaira vigye.
Illetve mi az a VAYU?
A szanszkrit szó Vayu „szél”-nek, a „va” gyök pedig „az, ami áramlik”. Így a Vayu egy olyan energetikai erő, amely meghatározott irányba mozog, hogy irányítsa a testi funkciókat és tevékenységeket. Az ókori jógik 49 különböző típusú Vayus-t találtak a testben.
mi az az öt prána? Az öt pránát - Prana , Apana, Udana, Vyana és Samana. Az öt Upa- Pranas - Naga, Kurma, Devadatta, Krikala és Dhananjaya.
Azt is tudni kell, hogyan uralod az Udana Vayut?
Udana Vayu
- Hogyan irányítsuk a pránát Udana Vayu-n keresztül.
- Belégzés: Képzelje el, ahogy a lélegzet felfelé halad a földről a talpba, és felkapaszkodik a lábakon, a gerincen keresztül, majd fel a mellkason.
- Kilégzés: Hívja fel az energiát, hogy tovább haladjon felfelé a feje búbján keresztül.
- Belégzés: Ugyanaz, mint fentebb.
Mik azok a Vayusok a jógában?
Az jóga A hagyomány a prána öt mozgását vagy funkcióját írja le, amelyek a vayus (szó szerint „szelek”) – prána vayu (nem tévesztendő össze az osztatlan mesterpránával), apana vayu , Samana vayu , udana vayu , és Vyana vayu . Ezt az ötöt vayus szabályozzák a test különböző területeit és a különböző fizikai és finom tevékenységeket.