Tartalomjegyzék:

Hogyan segíthetem a magzatom súlygyarapodását?
Hogyan segíthetem a magzatom súlygyarapodását?

Videó: Hogyan segíthetem a magzatom súlygyarapodását?

Videó: Hogyan segíthetem a magzatom súlygyarapodását?
Videó: 23. HETI BABA UPDATE | Egészséges súlygyarapodás terhesség alatt? Hol a határ? 2024, December
Anonim

Fontolja meg a következő diétás változtatások kipróbálását, hogy megfelelő tartományon belüli súlyt hízzon:

  1. Egyél gyakrabban.
  2. Válasszon tápanyag- és kalóriadús ételeket, például szárított gyümölcsöt, diót, mogyoróvajas kekszet és fagylaltot.
  3. Adjon hozzá egy kevés sajtot, mézet, margarint vagy cukrot az elfogyasztott ételekhez.

Csak hát, hogyan segíthetek a babámnak a súlygyarapodásban az anyaméhben?

Hogyan lehet megfelelő mennyiségű súlyt hízni a terhesség alatt

  1. Egyél öt-hat kis étkezést minden nap.
  2. Tartsa kéznél a gyors, könnyű harapnivalókat, például diót, mazsolát, sajtot és kekszet, szárított gyümölcsöt, fagylaltot vagy joghurtot.
  3. Kenje meg mogyoróvajjal a pirítóst, a kekszet, az almát, a banánt vagy a zellert.

Továbbá, mi okozza a magzat alulsúlyát az anyaméhben? Az elsődleges ok koraszülés, a terhesség 37. hete előtt született; a baba korán születettnek kevesebb ideje van az anyánál méh növekedni és hízni, és sok a magzaté súlygyarapodás az anya második szakaszában terhesség . Egy másik ok Az alacsony születési súly méhen belüli növekedési korlátozás.

Sőt, milyen ételek segítik a baba növekedését az anyaméhben?

Íme 13 rendkívül tápláló étel, amit érdemes enni, ha terhes vagy

  • Tejtermékek. A terhesség alatt extra fehérjét és kalciumot kell fogyasztania, hogy kielégítse a növekvő magzat szükségleteit (7, 8).
  • Hüvelyesek.
  • Édesburgonya.
  • Lazac.
  • Tojás.
  • Brokkoli és sötét, leveles zöldek.
  • Sovány hús.
  • Halmájolaj.

Mennyit hízik egy magzat hetente?

Gyors súlygyarapodás Valójában az amerikai szerint Terhesség Egyesület, a magzat 27 évesen körülbelül 2 kiló hétig , 4-4 ½ font 32-vel hétig , és 6 ¾ font és 10 font közötti súlyra nő, ha teljes idejű szülésről van szó. A ti baba lesz szintén átlagosan hat centiméterrel nő a harmadik trimeszterben.

Ajánlott: