Tartalomjegyzék:
Videó: Hogyan termeszted a Sattvát?
2024 Szerző: Edward Hancock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:32
Íme egy teendőlista, amely segít növelni a szattva gunádat
- Korán feküdj le, és korán kelj fel. Kerülje az éjszakai munkát, különösen az éjfélig tartó órákban, mert ez az időszak tamasztikus.
- Meditálj naponta.
- Töltsön magányos órákat a természettel.
- Szabályozd a szexuális életedet, és maradj távol a kábítószerektől.
Sőt, hogyan vezetsz szattvikus életmódot?
10 tipp a szattvikusabb életmódhoz:
- Fogyassz bio, friss, szezonális, vegetáriánus, helyben termelt ételeket.
- Élj harmóniában a nap és az évszakok ritmusával.
- Meditálj/imádkozz a nap első és utolsó eseményeként.
- Aludj korán, kelj fel és kelj fel a nap előtt.
- Fejleszti a szattvi lelkiállapotokat.
A fentieken kívül hogyan kapcsolódik a három Guna az elméhez? Az három guna Szattva (tisztaság), Rajas (tevékenység) és Tamas (sötétség, pusztulás). Gunas mindenben jelen vannak; emberek, élelmiszerek, tárgyak, … Az embereknek lehetősége van tudatosan megváltoztatni a szinteket gunák a testükben és az ő ész.
Ezt szem előtt tartva, mely élelmiszerek szattvikusak?
A szattvikus diéta általában a következőkből áll:
- friss, bio gyümölcsök és zöldségek.
- teljes kiőrlésű gabonák és diófélék.
- tejtermékek, például tej és ghí.
- bab és lencse.
- növényi alapú olajok.
- enyhén édes ételek (természetes, finomítatlan cukrok), méz, melasz.
- fűszerek, mint a fahéj, bazsalikom, koriander, gyömbér és kurkuma.
A banán szattvic?
Gyakori radzsa ételek: Gyümölcs: savanyú alma, alma, banán és guava. Szemek: köles, kukorica és hajdina. Zöldségek: burgonya, karfiol, brokkoli, spenót, tamarind és őszi tök.
Ajánlott:
Hogyan termeszted a máltai keresztes magvakat?
A máltai keresztet magokból termesztik. Közvetlenül a virágoskertbe vethetők, vagy beltérben hat-nyolc héttel az utolsó fagy előtt a környéken. Vesse el a magokat a szezon elején, és enyhén takarja be 1/8 hüvelykes finom kerti vagy virágfölddel
Hogyan termeszted a pézsmadinnyét?
A sárgadinnye nagyon meleg vagy meleg időben nő a legjobban. Vesse el a sárgadinnye (pézsmadinnye) magját a kertben, vagy 3-4 héttel a tavaszi utolsó átlagos fagy időpontja után ültessen át. Körülbelül 6 héttel a palánták kertbe ültetése előtt kezdje el a sárgadinnye vetését bent
Hogyan termeszted a ginzeng gyökereit?
A ginzeng beltérben is sikeresen termeszthető olyan tartályokban, amelyekben vízelvezető tartályok vannak elhelyezve közvetlen napfénytől védett helyen. A magokat ősszel kell elvetni körülbelül 1 ½ hüvelyk, míg a gyökereket 3 hüvelyk talaj alá kell ültetni, és akkor a legjobb, ha kora tavasszal ültetik
Hogyan termeszted az Arbutust magból?
„Áztassa a magokat 24 órán keresztül. Hideg rétegződés nedves közeggel ellátott, visszazárható tasakban 60 napig. Vékonyan vessük konténerekbe vagy laposra. A termesztőközeg legyen jól vízelvezető kavicsos táptalaj
Hogyan termeszted a marantákat?
Az imanövény a jó vízelvezetésű talajt részesíti előnyben, és magas páratartalomra van szüksége a virágzáshoz. Az imanövény szobanövényeit nedvesen kell tartani, de nem ázott. Használjon meleg vizet, és etessen imanövény szobanövényeket kéthetente, tavasztól őszig, univerzális műtrágyával