Tartalomjegyzék:
Videó: Hogyan irányíthatom az elmémet a terhesség alatt?
2024 Szerző: Edward Hancock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:32
Íme 10 pozitív lépés, amit megtehetsz:
- Fókusz tovább A te babád. Ez jó számára te és a baba, ha tud pihenni, szóval ne érezze magát bűntudatnak amiatt, hogy egyszer beveszi nak nek saját magad.
- Pihenj eleget és alvás. Hallgat nak nek a tested.
- Beszélj róla.
- Jól enni.
- Próbálkozzon gyengéd gyakorlatokkal.
- Készít a születés.
- Megbirkózni val vel ingázás.
- Rendezze meg a pénzgondokat.
Illetve hogyan maradsz mentálisan egészséges a terhesség alatt?
Íme a legfontosabb tippjeim a mentális egészség megőrzéséhez a terhesség alatt:
- Beszéld ki.
- Folytasd az új idővonalon azokat a dolgokat, amelyek örömet okoznak számodra.
- Jól enni.
- Tarts egy kis szünetet és lélegezz.
- Indíts el egy hálanaplót.
- Maradj aktív.
- Gyorsítsa fel születési partnerét.
- Pozitív elvárások.
Tudja azt is, mit szedhetek a szorongás ellen terhesség alatt? Az SSRI-ket általában lehetőségnek tekintik terhesség alatt ideértve a citalopramot (Celexa), a fluoxetint (Prozac) és a sertralint (Zoloft). A lehetséges szövődmények közé tartozik a szülés utáni erős vérzés (szülés utáni vérzés), a koraszülés és az alacsony születési súly megnövekedett kockázata.
Ezt figyelembe véve hogyan kerülhetem el a stresszt a terhesség alatt?
Folytatás
- Vigyázzon magára. Étkezzen rendszeresen és táplálóan, pihenjen sokat, végezzen mértékletes testmozgást, kerülje az alkoholt, a cigarettát és a drogokat.
- Ne stresszelj a stressz miatt.
- Kerülje a stresszre adott negatív reakciókat.
- Tervezz időt magadnak.
- Kérjen segítséget.
A stresszes terhesség hatással lehet a babára?
Magas szintű feszültség amelyek még sokáig folytatódnak ok egészségügyi problémák, mint például a magas vérnyomás és a szívbetegség. Amikor te vagy terhes , ez a fajta stresszes növeli a koraszülés esélyét baba (37 hét előtt született terhesség ) vagy alacsony születési súlyú baba (kevesebb, mint 5½ font).
Ajánlott:
Biztonságos-e terhesség alatt megtanulni vezetni?
Igen tudsz. Sok várandós hölgy tanul vezetni minden évben a driveJohnson's-ban – sokan a terhességük elején, és néhányan alig néhány héttel a várandósság előtt. Nincs olyan fekete-fehér írott szabály, hogy a várandósnak abba kell hagynia a vezetéstanulást a terhesség egy bizonyos szakaszában
Biztonságos-e katamaránra menni terhesség alatt?
Általában nem árt csónakázni terhesség alatt. Ezt azonban eseti alapon kell értékelni. Egyes nőknek bonyolultabb és nagyobb kockázatú terhességük van, mint másoknak. A szokásos csónakázási tevékenységek, amelyeket a normál terhes nők végezhetnek, súlyosbíthatják más nők terhességének szövődményeit
Mit jelent a változó megjelenés terhesség alatt?
A magzat instabil vagy változó hazugságban lehet, ha a feje teljesen nem kapcsolódik és lebeg. Ez a helyzet leginkább súlyos polyhydramnion és koraszülöttség esetén fordul elő. Ezt magzati megjelenésnek nevezik. Függőleges (vagy hosszanti) fekvés esetén a magzat megjelenése lehet fej vagy farfekvéses
Milyen élettani változások következnek be az anyában a terhesség alatt?
Ebben a komplex rendszerben számos jelentős változás történik a terhesség alatt. 1 A szív. Terhesség alatt megnőhet a szív mérete a megnövekedett munkaterhelés miatt. 2 Vérmennyiség. 3 Vérnyomás terhesség alatt. 4 Edzés és véráramlás terhesség alatt. 5 Ödéma terhesség alatt
Hogyan működik az anti-D terhesség alatt?
Az anti-D immunglobulin semlegesít minden olyan RhD pozitív antigént, amely a terhesség alatt az anya vérébe kerülhetett. Az anti-D immunglobulin rutinszerű beadását rutin antenatalis anti-D profilaxisnak vagy RAADP-nek nevezik (a profilaxis egy lépést jelent, hogy megakadályozzák, hogy valami megtörténjen)