Mi a Vipassana technika?

2024 Szerző: Edward Hancock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:32

Vipassana egy szelíd, de mégis alapos technika a meditáció. A dhamma.org szerint ez egy megfigyelésen alapuló, önfeltáró munka, amely az elme és a test közötti mély összekapcsolódásra összpontosít, amely a fizikai érzékelésekre való fegyelmezett figyelem révén valósul meg.

Ennek megfelelően mit csinálnak Vipassanában?

Vipassana , ami azt jelenti, hogy a dolgokat olyannak látjuk, amilyenek valójában, a világ egyik legnépszerűbb meditációs technikája. Állítólag maga Buddha tanította Indiában több mint 2500 évvel ezelőtt. Ma a technika a Vipassana 10 napos kurzusokon tanítják szerte a világon.

hogyan működik a Vipassana meditáció? Vipassana különbözik az éberségtől elmélkedés , amely a tudatosságra összpontosít, vagy a transzcendentálisra elmélkedés , amely mantrát használ. Ehelyett általános parancsot ad a nem reagálásra. Nem számít a fájdalom ülve, vagy az a tény, hogy a kezed és a lábaid elalszanak, és az agyad sír a szabadulásért.

Tudja azt is, mi a Vipassana célja?

Mint minden meditációs technika, a Vipassana célja a tudatosság megteremtése. A mély elme vagy a mély tudatosság tudatosítása a választás nélküli megfigyelés gyakorlásán keresztül, pl. A kiegyensúlyozott állapot fenntartása a gyakorlatban szerzett tapasztalatokon keresztül.

Hány fajta Vipassana létezik?

Vipassana , a csakra és a jóga három a meditáció különböző formái.