Videó: Mi az a Yama az astanga jógában?
2024 Szerző: Edward Hancock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:32
Yama (Korlátozások, absztinencia vagy egyetemes erkölcs) A "szóbeli jelentése" Yama " a "gyeplő, megfékezés vagy fékentartás, fegyelem vagy korlátok" Jelen szövegkörnyezetben az "önuralom, tolerancia vagy bármilyen nagy szabály vagy kötelesség" jelentését jelenti. Értelmezhető úgy is, mint "hozzáállás" vagy " viselkedés".
Azt is tudni kell, mit jelent a Yama a jógában?
?), és kiegészítésük, a Niyamas a „helyes életvitel” vagy etikai szabályok sorozatát képviselik a hinduizmuson és Jóga . Azt eszközök „visszatartás” vagy „ellenőrzés”. Ezek a helyes magatartás korlátozásai a Szent Véda szerint. Ezek egyfajta erkölcsi kényszerek, parancsolatok, szabályok vagy célok.
Az is felmerülhet, hogy melyek az astanga jóga fajtái? A jóga nyolc végtagja: yama (absztinencia), niyama (megtartások), ászana (jógatartások), pránájáma (légzésszabályozás), pratjahára (érzékek visszavonása), dharana (koncentráció), dhyana (meditáció) és szamádhi (abszorpció)."
Ezt szem előtt tartva, mi a célja az Astanga jógának?
Az astanga jóga célja A mindenekfeletti célja a Ashtanga a gyakorlat a test és a lélek megtisztítása. Ha ilyen gyorsan és erőteljesen mozogsz, akkor sok tapast kapsz, és minden plusznak, fizikainak és mentálisnak, el kell kerülnie az útból.
Mi a különbség a Yama és a Niyama között?
Általában véve, Yama gyakorlatok etikusak és korlátozóak, míg Niyama gyakorlatok a fegyelem felé vezetnek a konstruktív módon. Az előbbiek a jóga életének etikai alapjait építik fel, míg az utóbbiak célja a Sadhaka (a kereső) létezésének strukturálása az általa választott igényes út – a jóga – számára.
Ajánlott:
Mi az az 5 Yama és Niyama?
Az öt yama arra kéri a gyakorlókat, hogy kerüljék az erőszakot, a hazudozást, a lopást, az energiapazarlást és a birtoklási vágyat, míg az öt niyama arra kér bennünket, hogy fogadjuk el a tisztaságot és az elégedettséget, tisztítsuk meg magunkat a hő által, folyamatosan tanulmányozzuk és megfigyeljük szokásainkat, és átadjuk magunkat valaminek. nagyobbak nálunk
Mi a harcos póz a jógában?
A Warrior I – Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) – egy álló jógapóz, amelyet egy mitológiai hindu harcosról, Virabhadráról neveztek el. Az I. harcos ennek az istenségnek az intenzitását olyan pózsá alakítja, amely fókuszt, erőt és stabilitást épít
Az astanga és a vinyasa jóga ugyanaz?
Egyszerűen fogalmazva, az Ashtanga jóga egy hagyományos testtartás sorozat, amelyet minden alkalommal ugyanabban a sorrendben hajtanak végre. Nagyon leegyszerűsítve, a Vinyasa olyan, mint a freestyle Ashtanga. A fő különbség az a kreatív engedély, amelyet a Vinyasateacher felvesz a sorozatok felépítésében és a pózok közötti ütemváltásban